Mentaltraining

Möchtest du dein Leben positiv verändern? 

Du hängst in deinem Alltag fest und sehnst dich nach Veränderung? Tief verankerte Überzeugungen könnten der Grund sein, dich zu bremsen. 

  • Ich kann das nicht
  • Das schaffe ich nie
  • Die anderen können das besser als ich
  • Ich habe Angst, was passieren könnte
  • Die anderen kommen immer zuerst

Wenn du diese Sätze von dir kennst, ist es Zeit, etwas zu ändern!

 

Wie viel schöner wäre das Leben, würden wir mit tiefstem Vertrauen in die Zukunft und einem wahrhaftigen Glauben an uns selbst und in unsere Fähigkeiten voran gehen? Welche zahlreichen Möglichkeiten gäbe es?

Was ist mentaltraining?

Du kennst Mentaltraining wahrscheinlich schon aus dem Spitzensport. Wir alle kennen die Bilder, wenn sich ein Profiskifahrer gedanklich auf seine Abfahrt vorbereitet. Vom Start bis zum Ziel erfasst der Sportler jede Kurve und jedes Hindernis visuell bevor er sich zur Startlinie begibt.

 

Durch mentales Coaching erreicht ein Athlet seine Höchstleistung.

 

Zum Einen stellt sich der Körper auf die bevorstehende Herausforderung ein. Zum anderen stärkt das positive Mindset den positiven Ausgang der Situation. Der Mensch wandelt eine unsichere Zukunft in eine bekannte Zukunft. Die Arbeit an der psychischen Einstellung bildet hierbei das Fundament.


Nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag lassen sich effektive Methoden aus dem Mentaltraining anwenden.

Jeder hat das Potenzial Zukunftsängste, Unsicherheit, Nervosität oder Unentschlossenheit in eine positive Perspektive zu drehen.

wie und wobei kann mentaltraining helfen?

Zu allererst: Das Ziel ist individuell und situationsabhängig. 
Du kannst dein Ziel selbst setzen. 
Ob du deinen Beruf wechseln möchtest, die Angst vor dem Versagen loslassen oder dich endlich für einen neuen Weg entscheiden möchtest – es liegt bei dir.
Eines steht fest: Die Macht der Gedanken kann Berge versetzen.


Es geht also um ein positives Mindset und die Arbeit mit dir selbst. Dadurch stärkst du dein Selbstbewusstsein, wirst fokussierter und konzentrierter. Du kannst Grenzen setzen, Entscheidungen leichter treffen, siehst neue Perspektiven und lernst mit Ängsten, Stress und Konflikten umzugehen.
Durch mentales Coaching begegnest du dir auf einer tieferen Ebene.

 
Wenn du deine Gewohnheiten und Glaubenssätze erkennst, 

  • findest du nachhaltige, innere Stärke und Motivation
  • lernst du deine Gedanken und Emotionen zu kontrollieren
  • wirst leistungsfähiger
  • steigerst deine Selbstsicherheit
  • konzentrierst du dich besser.

Gerne unterstütze ich dich in meiner Praxis direkt in Wiener Neustadt. 
Gemeinsam decken wir Gedankenmuster auf und gehen vorwärts.

Buche gleich ein kostenfreies Kennenlerngespräch. 

Wie du dein Leben verändern kannst, auch wenn es schwierig scheint

Alleine kann es manchmal herausfordernd sein, voranzukommen oder aus Gewohnheiten auszubrechen. 
In meinen Einzelcoachings achte ich auf eine vertrauensvolle und wertschätzende Atmosphäre.

 

Hier kannst du offen über deine Ziele oder Zweifel sprechen. Gemeinsam sehen wir uns deine aktuelle Lebenssituation an und setzen den nächsten Schritt.

 

Dabei arbeiten wir mit Übungen und Methoden aus dem Resilienztraining, Achtsamkeitstraining, NLP (Neurolinguistisches Programmieren), mentalen Stressmanagement und lösungsorientierten Kurzcoaching.

 

Coaching mit Marion

Bereits ein einziges 1:1 Coaching kann der passende Impuls sein oder die Lösung aufzeigen, um dich auf Kurs zu bringen. Je nach Anliegen können mehrere Coachingeinheiten zielführend sein.

 

Finde deine inneren Stolpersteine und du wirst merken, deine Motivation wächst wie von alleine!

Online Mentaltraining

Du möchtest lieber ein Mental Coaching online besuchen? Gerne kannst du mein Angebot auch von zuhause nutzen.

 

Hast du Zweifel, ob Mentaltraining zu dir passt? Lass es uns herausfinden - Kontaktiere mich!

Mentaltraining mit Pferd

In meinem Angebot „Mentaltraining mit Pferd“ kannst du nicht nur in Kontakt mit dir selbst kommen, sondern schaffst gleichzeitig eine Verbindung zum feinfühligen und starken Begleiter "Pferd". Neugierig?